金秋送爽，丹桂飘香，在中秋与国庆双节来临之际，绿园社区以“把支部建进小区”为引领，为进一步关爱社区居民的身体健康，提升居民的健康养生意识和自我保健能力，绿园社区精心策划并开展了“秋意暖双节，养生伴我行”健康大讲堂。本次活动于9月26日在绿园社区举行，特邀社区卫生站经验丰富的蒋云飞医生担任主讲嘉宾，为居民们带来了一场干货满满的健康知识盛宴，吸引了众多社区居民踊跃参与。

      活动伊始，社区工作人员对前来参加讲座的居民表示热烈欢迎，并简要介绍了本次活动的目的和意义。随后，蒋云飞正式开启了第一部分——秋季养生讲座内容的分享。蒋医生结合秋季的气候特点，从饮食、起居、运动、情志四个方面进行了详细讲解。她指出，秋季气候干燥，易出现“秋燥”症状，饮食上应遵循“滋阴润肺”的原则，多吃梨、银耳、百合等润燥食物，少吃辛辣刺激的食物；起居方面要早睡早起，顺应秋季阳气收敛的特点，注意添加衣物，做好保暖工作，预防感冒；运动上适合选择散步、太极拳等温和的运动方式，避免剧烈运动，以免耗伤津液；情志上要保持心情舒畅，避免因“秋悲”情绪影响身心健康。蒋医生的讲解通俗易懂，还结合了实际案例，居民们听得十分认真，不时点头表示赞同，有的还拿出笔和本子记录重点内容。
      在第一部分讲座结束后，稍作休息，蒋云飞医生又为居民们带来了第二部分——脑卒中健康教育讲座。脑卒中作为一种高发且危害极大的疾病，严重威胁着中老年人的健康。蒋医生首先介绍了脑卒中的定义、常见症状，如突然出现的头痛、头晕、肢体麻木无力、言语不清等，让居民们能够及时识别脑卒中的预警信号。接着，她详细讲解了脑卒中的危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖等，并针对这些危险因素给出了相应的预防措施，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、定期体检等。同时，蒋医生还强调了脑卒中的急救原则，一旦发现有人出现脑卒中症状，要立即拨打120急救电话，尽快将患者送往有救治能力的医院进行治疗，时间就是生命，延误治疗可能会导致严重的后果。讲座过程中，居民们积极提问，蒋医生耐心地为每一位居民解答疑惑，现场互动氛围十分活跃。
      本次健康讲座活动在居民们的阵阵掌声中圆满结束。居民们纷纷表示，通过这次讲座，学到了很多实用的秋季养生知识和脑卒中预防知识，对自己的身体健康有了更清晰的认识，更希望绿园社区多多举办此类活动。绿园社区也将以此为契机，继续关注居民的健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，为居民的健康保驾护航。