3月6日，常州市丁堰街道芳渚社区成功举办了“她能量·轻疗愈”女性快乐解压沙龙活动，旨在为社区女性提供一个放松心情、交流分享的平台。本次活动由“她生涯”女性读书会发起人张婧老师主讲，吸引了众多社区女性同胞的积极参与。
      张婧老师以其丰富的心理学知识，为在场的女性朋友们分享了多种实用的心理排解方法。她首先介绍了“夸夸法”，这是一种通过自我肯定和积极肯定他人来提升个人情绪和自信心的有效方式。张老师强调，通过日常的自我鼓励和对他人的正面评价，可以有效缓解压力，增强内心的正能量。接下来，张老师还介绍了另外几种解压方法，并带领大家一起练习减压操。
      除了心理排解技巧，活动还特别安排了互动环节，让参与者在轻松愉快的氛围中分享自己的快乐和困扰。居民周娜的一首《亲密爱人》将活动推向高潮，大家在歌声中感受到了团结和力量。
      活动最后，张婧老师带领大家进行了一次简短的冥想练习，帮助大家在忙碌的生活中找到片刻的宁静。参与者纷纷表示，通过这次沙龙活动，不仅学到了实用的心理调适技巧，还感受到了社区大家庭的温暖和支持。