为帮助职工提升心理健康水平，疏导心理压力，解除心理困惑，做好职场情绪管理。近日，港龙社区开展了“阅己悦己越己，成就更好自己”——职工心理健康关爱活动，通过心理授课讲座、心理游戏、团体辅导等心理教育活动，加强职工关心关爱工作，守护职工身心健康。
      开场小游戏“我的地盘我做主”拉开了整个活动的序幕。社区网格员带领职工们跟随着音乐的节奏在圈圈中欢快地转动，当音乐停止的一刹那，大家纷纷将脚踩在报纸上，尽力保持平衡。随着每一次报纸被对折、越变越小，职工们的紧张情绪也随之升温，未能踩到报纸的同事们则遗憾地退出了游戏。
      接下来，心理导师为大家讲解什么是EAP。通过生动的案例和专业的知识讲解，职工们对EAP有了更深入的了解，意识到心理健康对于工作和生活的重要性。紧接着是心理投射测验和心理卡片游戏，让大家更好地认识自己的内心世界，发现潜藏的情绪和需求。
      催眠冥想环节带领大家进入深度放松状态，让压力和烦恼在心灵深处得到释放。在绘画涂鸦的环节中，职工们尽情挥洒想象力，用色彩和线条表达内心的情感，找到一种独特的减压方式。通过这些活动，每位参与者都得到了心灵上的滋养和放松，成就了更好的自己。
      活动结束时，每个人脸上洋溢着满足和快乐的笑容，仿佛找到了心灵的栖息地。阅己悦己，越己成就更好的自己，这不仅是一次活动，更是一次心灵的成长之旅。（朱晨阳）