为大力实施2025年度“文明实践常有爱，志愿同行常有我”志愿服务专项行动，引导居民群众掌握科学健身知识技能，推广“运动是良医”健康理念，7月2日上午，常州市丁堰街道常丰社区举办了“关注关节健康 乐享无忧生活——关节炎患者的运动疗法和保护措施”2025年常州市“运动健康大讲堂”主题活动。 
      讲座现场，社区网格员特邀常州市体育医院的王安妮医生为大家授课。王医生以通俗话语、直观 PPT 搭配鲜活案例，为居民呈上一场别开生面的健康知识盛宴。“骨关节炎即退化性关节炎，是中老年群体的常见关节病症。”讲解中，她详细罗列膝关节、髋关节、手关节、脊柱等高发部位，深入剖析关节软骨磨损、骨质增生等病理机制。 此外，针对病症表现与诱因，王医生列举了关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、弹响、变形等典型症状，着重强调年龄增长、肥胖、关节损伤史、遗传因素及女性易感性等致病因素，并特别提醒，减轻体重是守护膝关节健康的关键，呼吁居民重视日常关节养护。 在预防和管理骨关节炎方面，王医生为居民们提供了实用的建议和指导，讲解了正确的坐姿、站姿、搬物姿势，还详细介绍了运动疗法，强调个性化锻炼方案在骨关节炎管理中的核心作用。
      讲座结束后，参与活动的居民纷纷点赞，坦言收获颇丰。他们纷纷表示，讲座内容系统科学，紧密贴合日常生活实际需求，切实解答了诸如 “该不该忍痛走路”“适宜开展哪些运动” 等一系列日常生活中关于关节炎的常见疑惑。 此次讲座有效提升了社区居民，尤其是中老年群体对骨关节炎病因、症状、危害及防治方法的认知水平，有力纠正了“人老腿必疼”“治疗仅靠药物”等常见认知误区。（顾莲莲）