7月23日宝山社区“方志少年先锋e站”七彩公益安心托班第二十二课开讲：【方志丁蜀之崇军尚武篇】——“玩转体能 趣享童心”少儿体适能素质拓展课堂。

      宜兴市丁蜀镇宝山社区邀请宝龙广场东洲体育运动馆少儿体适能程教练、席教练和李教练给小朋友们带来有趣的少儿体适能探索素质拓展课堂。
      “体适能”是指对人体身心健康水平和技能运动素养在社会环境中的适应能力。多项科学研究结果证实对于年龄3-15岁的小孩子来说，少儿体适能训练能有效促进孩子的体魄和心态更加健康，筑牢儿童健康成长中最重要的基础。
      在席教练的指导下孩子们体验了拉伸热身，慢跑快跑，单脚运动，变向跳跃，蜘蛛爬行，过独木桥，上坡跳跃，翻滚倒立，团队接力和躲避球游戏等一系列少儿体适能训练流程。
      看似简单实则科学有效的简单运动让孩子们慢慢开始熟练掌握自身的肢体协调，在轻松愉悦的课堂氛围中让孩子们自身的耐力、速度、力量、柔韧、敏捷、平衡、专注力能力得到了显著提升。
      小朋友们跟不上节奏的时候，席教练耐心得鼓励小朋友们尽力完成，小朋友们在这过程中学会了关于胜利，失败的以及人生就应该全力以赴。同时在团结互助中也学会了理解与包容，懂得了比游戏胜负更重要的是身边珍贵的友情与羁绊！