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大同社区举办“认识身边药食同源的宝贝”养生知识讲座

发布时间:2023-06-01 | 作者: | 文章来源:

      为丰富辖区居民的保健养生知识,倡导科学、文明、健康的生活方式。5月30日下午2时,大同社区“情同一家”党建联盟单位宜兴市中医院走进大同社区,特邀医院副主任中医师范建卫在社区二楼会议室开展“认识身边药食同源的宝贝”养生知识讲座,社区党员代表、居民骨干等五十多人参与了本次讲座。

      范医生用通俗易懂的语言从“药食同源”的概念、“药食同源”的类别和方法、作用三方面向大家讲解了“药食同源”。“药食同源”意指“许多食物即药物,他们之间并无绝对分界线”。范医师向大家提出以“食疗为主、用药为辅”的理念,重点讲到如何为“五色养五脏”,即白色养肺、黄色养脾、红色养心、绿色养肝、黑色养肾,环球体育可以从不同颜色食物中摄取不同的营养来滋补五脏。其中就对居民提到的红枣食法也有展开说明。最后,范医生还贴心嘱咐大家在愈渐炎热的夏天可饮莲子汤,吃些苦味蔬菜去火。
      讲堂上居民们认真聆听、踊跃参与,纷纷感谢范医生的分享让他们切切实实了解到食疗的方法和作用,对此受益匪浅。此次讲座不仅让居民对“药食同源”有了进一步认知,深化健康理念,引导大家形成健康的生活习惯,积极倡导“全民养生 全民健康”。
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