宜兴市第二人民医院邱杰主任走进宝山社区，为社区居民带来了一场便秘的防治健康知识讲座。

      讲座中，邱主任用通俗易懂的语言向居民们讲解了便秘的成因、危害及预防方法。他指出，老年人由于身体机能下降、运动量减少、饮食结构不合理等因素，更容易受到便秘困扰，而长期便秘不仅会引发腹胀、腹痛等不适症状，还可能诱发心脑血管疾病等严重后果。
      为帮助居民有效预防便秘，邱杰主任给出了一系列实用建议，如增加膳食纤维摄入、养成定时排便习惯、适当进行运动锻炼等。
      此次讲座让宝山社区的居民对便秘防治有了更深入的了解，增强了他们的健康意识和自我保健能力。
      宝山社区期望，通过持续开展此类健康科普活动，为居民搭建起获取专业健康知识的桥梁，让健康理念深入人心，助力居民养成良好的生活习惯，共同营造一个健康、和谐的社区环境，提升全体居民的生活质量与健康水平。